Правила интимной гигиены для женщин

Здоровье женской мочеполовой системы во многом зависит от правильного ухода за интимной областью. Женская интимная гигиена должна соответствовать рекомендациям гинекологов.

Правильная гигиена снижает риск возникновения раздражений и инфекций, обеспечивает свежесть и комфорт. Кроме того, определенные инфекции влагалища способны влиять на фертильность женщины, распространяясь дальше и вызывая воспалительные процессы в других органах репродуктивной системы. Поэтому вопрос гигиены и ухода очень серьезный.

Особенности женского организма, которые способствуют инфицированию:

Эти факторы делают мочеполовые органы женщины достаточно уязвимыми к проникновению инфекций и диктуют правила необходимого ухода.

Чем мыть половые органы

Мы все чистим зубы специальной зубной пастой, а не мылом. Но далеко не все женщины при уходе за половыми органами используют специальные гели для интимной зоны. Между тем, как слизистая во рту, так и слизистая во влагалище имеют свою уникальную микрофлору и кислотно-щелочной баланс, который важно не нарушать.

Какие средства нельзя использовать для гигиены половых органов:

Неподходящие средства нарушают рН-баланс влагалища и его естественную микробиоту, это разрушает его защитный барьер и может вызывать раздражение.

Необходимо использовать средства с рН 5,5, которые содержат молочную кислоту, если другое не рекомендовано врачом на период лечения. Подойдет гель для интимной гигиены IRIS с молочной кислотой. Мягкая формула этого геля поддерживает естественный рН-баланс интимных зон и сохраняет оптимальный уровень увлажненности. Натуральные экстракты ромашки, календулы и алоэ вера оказывают смягчающее, заживляющее и успокаивающее действие.

Почему молочная кислота? Наружные половые органы и влагалище имеют защитную оболочку, которая состоит из слизи, смешанной с отслоившимися клетками эпителия и полезными бактериями Lactobacillus, которые производят молочную кислоту. Именно благодаря этим бактериям поддерживается здоровый рН-баланс и выстраивается защита против размножения патогенной флоры.

Как мыть влагалище и правильно подмываться

Влагалище — самоочищающаяся система, мыть его внутри не нужно, дезинфицировать и обрабатывать различными растворами тоже. Спринцевания и промывания влагалища уже давно признаны гинекологами вредными и даже опасными процедурами.

Регулярно подмывать необходимо только наружные половые органы. Но это нужно делать правильно, чтобы не нанести вреда.

Слишком тщательная или недостаточная гигиена могут привести к раздражениям и инфицированию.

Правила гигиены женских половых органов:

Еще одно важное правило: не следует использовать для обработки половых органов различные дезодоранты, тальки, духи и другие косметические средства.

Уход за влагалищем: полезные советы для женского здоровья

Во время менструации необходимо не только регулярно подмываться, но и вовремя менять прокладки: не реже, чем раз в 2-4 часа. Максимальное время использования одного тампона — 8 часов.

В этот период меняется кислотно-щелочной баланс влагалища, а также приоткрыта шейка матки. Эти факторы делают женщину максимально уязвимой для проникновения инфекций в половые органы.

Что касается использования ежедневных прокладок в обычные дни. Если вы пользуетесь ежедневками, их тоже необходимо регулярно менять. Не рекомендуется пользоваться ежедневными прокладками каждый день, лучше делать это в определенных случаях. Например, в путешествии, когда нет возможности вовремя сменить белье, в дни обильных выделений (овуляция) и т.п.

Следите, чтобы ваши ежедневные прокладки хорошо пропускали воздух, в ассортименте IRIS есть комфортные анатомические прокладкии, прокладки мультиформ, выбирайте те, которые максимально комфортно носить именно вам. И те, и другие легко пропускают воздух, препятствуя раздражению кожи.

Желательно носить белье только из натуральных тканей: хлопка или шелка. Синтетика препятствует необходимой вентиляции, это может привести к перегреву интимной зоны, парниковому эффекту, препятствовать нормальному дыханию кожи.

Не рекомендуется также носить тесное белье и регулярно отдавать предпочтение трусикам типа стринги. Полоска, которая плотно прилегает к интимной зоне может стать причиной попадания микробов из анальной области.

Стирать белье необходимо гипоаллергенными средствами. После покупки перед первой ноской трусики нуждаются в стирке в обязательном порядке.

Отдельно стоит сказать несколько слов о гигиене после полового акта. Из-за высокого риска попадания микробов в уретру во время интима, рекомендуется помочиться сразу после контакта. Далее подмыть половые органы чистыми руками, как это делаете обычно.

Что делать, если появился неприятный запах

Если вам кажется, что ваша промежность начинает пахнуть достаточно скоро после гигиенический процедур, можно подмываться не один, а два раза в день — утром и вечером. Подмываться чаще можно во время менструации.

Однако сильного резкого неприятного запаха от влагалища быть не должно. Если странный запах появился, это может говорить о различных заболеваниях или занесенной инфекции. В таком случае следует незамедлительно обратиться за консультацией к гинекологу и сдать необходимые анализы, в том числе — мазок на флору.

Иногда неприятный запах может свидетельствовать о развитии молочницы, нарушении естественной микрофлоры или воспалительном процессе. Ставить диагноз, назначать лечение и рекомендовать уход в данном случае должен врач.

При каких еще симптомах следует обратиться к врачу

Есть ряд симптомов, при которых просто тщательной гигиены уже мало. К таким симптомам помимо появления непривычного запаха относятся различные неприятные ощущения: зуд, жжение, боли. А также появление покраснений и раздражений на половых органах.

Стоит обязательно обратиться к врачу, если:

Будьте здоровы и бдительны! Заботьтесь о себе правильно и с любовью.