105 руб.
Правильная интимная гигиена — важное условие женского здоровья и комфорта. Она помогает уберечь женские половые органы от бактериальных и грибковых инфекций, а чувствительную кожу интимной зоны — от раздражений. Это важно не только для хорошего самочувствия, но и для фертильности женщины. Ведь для успешного выполнения своей функции половая система должна быть здорова и сохранять свою уникальную полезную микрофлору, богатую лактобактериями.
Главные вопросы женской интимной гигиены: как и чем правильно подмываться. В этом материале постараемся на них ответить.
Особенности ухода за интимными органами
Есть 10 основных правил, которые помогут женщине сохранить интимное здоровье и отличное самочувствие:
- Регулярное ежедневное подмывание (1-2 раза в день, чаще не нужно) при помощи специальных средств.
- Своевременные визиты к гинекологу, в том числе в профилактических целях.
- Запрет на использование различных дезодорантов, парфюмированных гелей, тальков и другой неподходящей косметики для половых органов.
- Отказ от спринцевания без назначения врача, важно избегать попадания любых моющих составов и воды во влагалище.
- Запрет на обработку интимной области различными антисептиками без назначения врача.
- Своевременная смена прокладок и тампоном во время менструации (не реже, чем через 2-4 часа).
- Использование ежедневных прокладок от случая к случаю, но не каждый день.
- Ношение белья из натуральных тканей: оптимально — из хлопка, который хорошо пропускает воздух и оставляет кожу всегда сухой и прохладной.
- Выбор комфортного белья: не слишком тесного и открытого (стринги лучше надевать по особым случаям, а не каждый день).
- Соблюдение правил безопасности во время полового акта и последующее подмывание.
Как правильно подмываться
Теперь перейдем непосредственно к ежедневным гигиеническим процедурам — подмываниям. Все мы понимаем, для чего нужно регулярно мыть наружные половые органы — это дарит нам свежесть, комфорт и здоровье. Но в предыдущем разделе мы сказали, что нельзя подмываться чаще двух раз в день, объясним, почему. Если постоянно смывать естественную защитную пленку, которая образуется на поверхности половых органов, можно в скором времени заработать раздражение, пересушить кожу, нарушить микрофлору и даже поспособствовать развитию инфекции. Все хорошо в меру — 1-2 подмываний в день вполне достаточно. Исключение — дни менструации, в этот период можно подмываться чаще.
Дальше подробно расскажем о технике подмывания.
Правила подмывания половых органов:
- Подмываться следует рукой, не используя губки и мочалки.
- Движения должны быть направлены спереди назад (от лобка к анальной области) — это правило должна знать каждая девочка, девушка, женщина.
- Средства для подмывания должны быть специальными с рН 5,5 и молочной кислотой.
- Присаживаться на край ванной во время процедуры нельзя, так как сантехника почти всегда является рассадником патогенных бактерий.
- Мыть влагалище внутри не нужно.
- Нельзя направлять сильную струю воды на половые органы.
- Смывать очищающие средства необходимо теплой водой.
- Вытирать интимную область нужно мягким полотенцем, промакивающими движениями (важно, чтобы для ухода за половыми органами было отдельное полотенце).
Это основные правила техники безопасности. Теперь подробнее расскажем, какое средство лучше выбрать и почему.
Как выбрать правильное средство для интимной гигиены
Моющее средство для интимной области должно быть специальным, обычные гели для душа, а также мыло (тем более хозяйственное) не подходят. Все дело в определенном рН интимной зоны, который равен 5,5.
Гинекологи рекомендуют подмываться средствами, которые содержат молочную кислоту. Ведь именно молочную кислоту производят полезные Lactobacillus, которые обитают в защитной оболочке наружных половых органов и влагалища.
Молочная кислота поддерживает здоровый рН-баланс и образует защиту от размножения патогенной флоры. Если pH-баланс становится менее кислым, количество лактобактерий может снизиться, а скорость размножения вредоносных бактерий возрасти.
Мы рекомендуем гель для интимной гигиены IRIS с мягкой формулой и молочной кислотой. Формула геля помогает сохранить естественный уровень увлажненности нежной кожи паховой области, а добавки из натуральных трав (экстракты ромашки, календулы и алоэ вера) дополнительно смягчают кожу, способствуют заживлению микроповреждений и оказывают успокаивающее действие.
Хотите узнать о выборе средства больше? Читайте специальный материал «Как выбрать гель для интимной гигиены?».
Почему для женского здоровья вредно часто принимать ванну?
Понежиться в теплой ванне с ароматическими маслами — удовольствие, которое ценят многие девушки и женщины. Однако частый прием ванны, особенно с добавками, может нанести вред pH интимной области, пересушить кожу и вызвать раздражение.
Регулярный прием ванны сокращает количество лактобактерий в флоре влагалища, поэтому для ежедневной гигиены лучше отдавать предпочтение душу. Принимать ванну допустимо иногда, разумеется, если нет врачебных противопоказаний. Прием ванны также не рекомендован в период менструации.
Гигиена при помощи специальных салфеток
Сейчас в магазинах и аптеках можно приобрести специальные салфетки для интимной гигиены. Такие салфетки не заменят полноценную гигиеническую процедуру, они созданы, чтобы ухаживать за половыми органами в ситуациях, когда душ недоступен. Например, в поездке или вне дома во время менструации, когда очищение требуется чаще.
Гигиена женщины во время менструации
В период менструального кровотечения, как мы уже отмечали выше, требуется более тщательная и частая гигиена половых органов. Дело в том, что кровь, которая выходит во время месячных из половых путей, становится прекрасной средой для питания и размножения патогенных бактерий. Этому способствует и влажная, теплая среда, которая создается из-за использования гигиенических средств. Поэтому крайне важно соблюдать специальные правила ухода за собой в этот период.
Правила интимной гигиены во время менструации:
- Своевременная замена гигиенических средств (тампонов и прокладок), не реже раза в 2-4 часа, даже при незначительных выделениях.
- Использование гигиенических средств должного качества, которые хорошо пропускают воздух, не содержат отдушек.
- Регулярное очищение половых органов (подмывание, обтирание специальными салфетками), перед каждой заменой гигиенического средства.
- Смена нижнего белья, даже если на нем нет загрязнений.
Для подмывания половых органов во время менструации подходят все те же средства: специальный гель для интимной гигиены и теплая (не горячая) вода. В этот период гинекологи также рекомендуют по возможности воздержаться от приема ванны и купаний в различных водоемах. Купание в этот период может привести к попаданию инфекций в репродуктивные органы, так как шейка матки опущена и приоткрыта.
Будьте здоровы и внимательны к своему организму!
